天天好心情——有必要天天骑车吗

骑车是一项非常好的运动，那么是不是每天都坚持骑车就对身体好呢？

有些骑友坚持每天都骑车，也享受APP记录的数据，看着一天天增长的里程，充实而满足。但是，骑车的时间越长，并不意味着收益越多。

我们大多数人骑车的目的都是为了身体健康，坚持骑车对身体肯定是好的，但这需要骑车后适当留一点时间来治愈身体，否则骑车给身体带来的好处会大打折扣。

即使你真的很想骑车，一周也至少空出一至两天来休息恢复。

展开全文

当然要做到坚持骑车，还是要找到一定的乐趣，有的喜欢堆量，有的喜欢追求速度，有的喜欢佛系骑，不管什么类型，只要身体允许，不受伤都没有问题，每个人身体恢复能力不一样。

记得一点，一旦身体出现疲劳等就要休息了。

所以不必追求天天都骑车，重要的是能坚持骑，－直骑行在路上，享受骑行带来的乐趣和好处。

你来写漂亮的小结，黑鸟来找懂你的人！

赞是一种鼓励 | 分享是最好的支持

更多骑行资讯

请关注黑鸟单车公众号

分享、点赞、在看，3连3连